Можно ли сохранить брак, и если нельзя, то как с бывшим мужем остаться хорошими друзьями узнавали у Марины Харитон – Эксперта Эмоций, тренера и коуча по бизнес-переговорам
Марина, статистика свидетельствует, что последние 20 лет молодые пары, связавшие себя узами брака, чаще разводятся, чем остаются жить вместе до старости. Как думаете, с чем это связано?
Причин развода ровно столько, сколько самих разводов. Причин дожить до старости столько, сколько пар доживающих до старости. Каждая ситуация индивидуальна.
В чем секрет крепкого брака? И есть ли он вообще?
В умении договариваться.
Если говорить о ситуации, когда развода избежать невозможно. Как нужно вести коммуникацию, чтобы остаться с бывшим мужем хорошими друзьями?
Начнем со значения слова. Коммуникация – это обмен знаками, сообщениями и информацией между двумя или более особами. Сама по себе коммуникация не имеет никакого значения; важно ее содержание или результат. Содержание – это то, что делается, тогда как процесс – то, как это делается. То, что вы говорите – содержание, а как вы это говорите – процесс. Результат – определенный, основанный на ощущениях желательный исход. Правильно сформулированный результат соответствует критериям хорошей формы. Вот с понимания значения каждого слова мы обычно и начинаем работу над «хорошими друзьями».
В словах «избежать невозможно», уже кроется целая гора негатива, обид, слез и пропасти между супругами. Нет универсального рецепта остаться друзьями. Есть здоровое понимание необходимости поддерживать отношения. Основная причина – это дети. Очевидно, что для ребенка лучше общение и с мамой, и с папой. Мы исключаем случаи насилия, психических заболеваний и т.д. Рассматриваем ситуации «не сошлись характерами». Часто срабатывает самый простой способ оценить ситуацию – выписать положительные и отрицательные качества вашего супруга. Аналогичный список составить о себе. Списки можно писать не один день и даже не одну неделю. Важно писать их в ровном эмоциональном состоянии. Хотя… были случаи, когда список легче писался за бокалом вина (улыбается). Такое домашнее задание помогает вспомнить счастливые моменты, важные дни совместно прожитых дней. Часто именно список «Хорошее» и скрывает точку боли. Список отрицательных качеств – это то, с чем изначально женщина готова была мирится, потому что список положительных был во много раз длиннее. Сокращение положительного списка в течении действующего брака, к сожалению, и является причиной разлада. Вот таким нехитрым способом мы возвращаемся к пониманию момента «здесь и сейчас». А потом начинаем кропотливую работу по восстановлению желания создавать, а не разрушать.
Как следует себя вести женщине, если муж подал на развод без ее ведома?
Со здоровым любопытством. Мужчины многое делают без ведома женщин. Причины этих действий начинаются от «забыл сказать» до «забыл, почему это сделал» (улыбается). Есть заявление на развод. Есть ли смысл выяснять как оно попало в суд? Тратить на это эмоции? Поберегите себя.
С какими вопросами и проблемами к Вам чаще всего обращаются женщины?
Начинается обычно с фразы «Я не понимаю, что происходит и как мне себя вести». С одной из клиенток мы начали с вопроса «Хочу купить квартиру в Киеве», закончили с осознанием, что это не ее задача, а задача мужчины, который рядом с ней. Все сложилось для нее абсолютно неожиданно (улыбается). Сняв с себя мужскую задачу, освободила время для женских, но пришлось поменять мужчину. Сейчас замужем. Квартира в Киеве есть.
Второй интересный запрос: «У любовницы скоро родится ребенок от моего мужа. Разводиться муж не хочет. Как мне быть?» Основная эмоция – ЯРОСТЬ. Самая сложная и самая легкая эмоция для перехода в эмоцию СПОКОЙСТВИЕ. И только после этого «несложного» перехода начинается работа, целью которой является понимание всей ситуации и принятие взвешенного решения о дальнейших действиях. В этом случае всех ждал хэппи-энд: родился здоровый малыш, любовница вышла замуж за другого мужчину и брак сохранен, многое переосмыслено и у клиентки началась новая жизнь. Жизнь в ритме Танго. Они с мужем начали учиться танцевать танго. Этот танец сам по себе является отличным психологом!
Самые частые вопросы:
- Как мне не переносить мою ненависть к мужу на детей?
- Муж (мама мужа) не помогает, игнорирует, провоцирует на ссору, настраивает детей против меня и т.д.
- Мы разводимся. Как быть уверенной в том, что бывший муж по прежнему будет помогать детям?
- Я никогда не работала, что мне теперь делать с двумя детьми?
Очень интересно… У подруги как раз так сложилась ситуация, что она не уверена, будет ли бывший муж помогать ребенку после развода. Она, к сожалению или к счастью – не знаю, не может рассчитывать только на свой доход. Что посоветуете?
Сделать временную татуировку на внутренней части ладони: стабильные финансовые потоки (улыбается). И каждый раз, когда захочется эмоционально среагировать на выпад, замечание, обвинение – смотреть на эти слова. Будьте искренни, просите о помощи. В этом мире никто никому ничего не должен. Мы даем, когда мы хотим дать. Вот и весь секрет. И еще: счастливый мужчина – щедрый мужчина.
Помните о вашей татуировке и всегда сможете договориться!
Выбирайте слова, которые отражают объективную реальность, а не ваше эмоциональное состояние. В природе человека заложено сначала сказать, потом подумать, потом пожалеть и забыть извиниться. Развод для всех сторон является трагедией. Меньше всего трагедия нуждается в фарсе.
Сохранение брака в тяжелый период – дело сложное. Но это всего лишь еще одна жизненная задача. Развод становится экзаменом на мудрость. Глубокую женскую мудрость. Нужно оставаться прежде всего женщиной и быть готовой к тому, что жизнь в этом моменте не останавливается, а обретает новые краски для написания самой красивой картины. Картины вашей жизни. Пишите ее с улыбкой и теплом!
facebook.com/kharytonmaryna/
Беседу вела Татьяна Кулик
