Есть такое выражение: «Чувствовать спиной». Пациентов, у которых это ощущение связано с болью и болезнью, наша героиня ставит на ноги, она делает все, чтобы за спиной вырастали крылья! Вера Золотарева — дипломированный врач-терапевт высшей категории, вертебролог, диетолог, врач нетрадиционной медицины, член Ассоциации специалистов народной и нетрадиционной медицины Украины, специалист по кинезиотейпированию, а также по PRP -терапии. Основатель «Школы здоровья доктора Золотаревой» и медицинский эксперт проекта «Дихай на повну». Лауреат 1-го Национального рейтинга «Топ-100 выдающихся профессионалов современной Украины». Входит в топ-100 женщин Киевщины и топ-1000 Украины в Национальном рейтинге 2019 по оценкам Международного рейтингового агентства В29 и Европейской ассоциации развития бизнеса. WED Regional Ambassador of Women’s Entrepreneurship Day Organisation for significant achievements in developing her own business and women’s entrepreneurship.
Часто причиной плохого самочувствия мы считаем переутомление или банальный недосып. На самом же деле часто это непорядок с позвоночником. С какими проблемами к вам приходят люди?
Я занимаюсь лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата (суставов и позвоночника). По основной специализации я врач-терапевт плюс занимаюсь диетологией. Поэтому при необходимости назначаю коррекцию питания, подбираю препараты, которые улучшают обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, восстанавливают кровоток, нормализуют давление. Ведь зачастую это оказывает прямое или косвенное влияние на функционирование опорно-двигательного аппарата. Со всеми недугами я сражаюсь параллельно — базовое лечение по основным заболеваниям и прицельная терапия по опорно-двигательной системе. Пациенты, которые обращаются ко мне, как правило, имеют органические изменения — грыжи, протрузии межпозвоночных дисков, артрозы, артриты суставов различной локализации. Поскольку мы живем в эпоху гаджетов, из-за висячего положения головы во время работы за ноутбуком страдает шейный отдел. Отсюда боль в шее, головные боли, онемение пальцев рук.
На что чаще всего жалуются именно женщины и почему, на ваш взгляд, это происходит с ними?
Женщины чаще всего жалуются на проблемы в пояснично-крестцовом отделе. Например, девушки неверно подбирают упражнения в спортзале, неправильно приседают, что ведет к высокому травматизму. Ведь женский организм в принципе не рассчитан на силовые нагрузки. Вторая группа пациенток — женщины после родов. Беременность становится серьезной нагрузкой на позвоночник, если нарушен обмен веществ и набирается лишний вес. В результате будущая мама носит на себе лишний вес 24 часа в сутки, а опорно-двигательный аппарат изнашивается. При ношении малыша на руках страдает грудной отдел. Даже если используются слинги. Проблемы плечевых и коленных суставов начинаются, когда женщины регулярно носят из магазина тяжелые сумки.
Автомобилисты тоже ведут вредный сидячий образ жизни. Как здесь уберечь свою спину?
Сидение в автомобилях должно быть ортопедическим и хорошо поддерживать поясничный лордоз. В сидячем положении на позвоночник нагрузка на 30% больше, чем когда вы стоите. Поэтому если вы регулярно совершаете частые и длительные поездки, особенно по плохой дороге в постоянной тряске, позвоночник более уязвим. Чтобы поясница не провисала, нужно подкладывать валик или ортопедические подушки. Если вы 80% своего времени проводите в сидячем положении, позаботьтесь, чтобы сидение было анатомически правильным и ваша спина не уставала, а диски не проседали.
Как понять, когда нужно идти к вертебрологу?
Когда появляется опасная симптоматика — тянущие и ноющие боли, преждевременная усталость или дискомфорт в спине, онемение пальцев рук, судороги в икроножных мышцах, боль или тяжесть в каком-либо суставе. Помните: чем раньше вы обратитесь к доктору, тем меньше нанесете вреда своему здоровью. Чем больше степень разрушения опорно-двигательного аппарата, тем меньше мы спасем. Тем дороже и сложнее будет лечение и с другим результатом.
Почем вы используете такой метод, как инъекционная терапия?
Потому что хочу на сто процентов помочь своим пациентам, ведь уже давно доказано: хондропротекторы в таблетках малоэффективны. Они годятся в качестве поддерживающей терапии, но никак не лечения. А инъекции помогают восстановить работу сустава или диска, так как 100% действующего вещества вводится в ту зону, где оно необходимо. В лечении своих пациентов я использую как традиционные методы, так и авторские методики. Предпочитаю применять максимально системный и персонализированный подход по отношению к каждому пациенту.
Как быстро можно увидеть результат после посещения такого врача?
Это зависит от изначальных масштабов проблемы, с которой обращается пациент. Если это, например, мышечно-тонический синдром, достаточно одного похода к доктору. Для нарушений разной степени сложности и сроки разные. Очень многое зависит от самого организма человека, его способности к восстановлению. За многие годы работы я приобрела большой багаж знаний, позволяющий эффективно бороться с болезнью с учетом индивидуальных особенностей пациента. Медицина не была для меня случайным выбором. С самого детства я наблюдала за отцом, который всю жизнь посвятил лечению опорно-двигательного аппарата. Я поняла, что тоже хочу помогать людям, и теперь у меня 14 лет успешной врачебной практики.
Вера, вы не только помогаете людям на приеме в клинике, но и ведете масштабную просветительскую работу. Расскажите о вашем новом социальном проекте «Школа здоровья доктора Золотаревой».
Идея создания школы здоровья возникла как необходимость обучения и развития пациентов в плане бережного отношения к своему здоровью. Вначале это были отдельные лекции на различных семинарах и медицинских форумах. А позже мы пришли к тому, что это должна быть серия лекций и программ квалифицированных докторов на постоянной основе. Несмотря на достаточно «молодой возраст» школы и отсутствие рекламы, наши мероприятия уже успели войти в топ-20 интересных событий Киева-2019, которые стоит посетить.
С чего вы начинали реализацию проекта, кто помог вам достичь такого результата?
С ответа на риторический вопрос моих пациентов: «Почему мне раньше никто об этом не говорил?». Именно он и подтолкнул меня к созданию школы с системным подходом к здоровью, ведь украинцам нужны всесторонние знания в вопросах улучшения качества жизни. В реализации проекта мне помогла команда друзей-единомышленников.
Какие трудности пришлось преодолеть на пути становления школы?
Мы провели большую работу по формированию стратегии, составлению планов курсов, подбору тем и лекторов. А это колоссальный труд!
На каких ценностях и принципах вы построили свой проект?
«Школа здоровья доктора Золотаревой» создана в первую очередь для людей. Нам хочется сделать максимально доступными, понятными и, что самое важное, применимыми на практике знания, которые позволяют понять, какие процессы происходят в организме и что с этим делать.
Как вы определяете свою миссию?
Мы воспитываем в наших участниках любовь и уважение к себе, своему телу, формируем понимание принципов восстановления здоровья и улучшения качества жизни. Я всегда говорю своим пациентам: если вы не научитесь любить себя, то этому вас научит болезнь, не научитесь правильно питаться — в один прекрасный день здоровье не позволит вам кушать все подряд, не научитесь правильно организовывать свой режим сна и отдыха — вы просто не сможете работать продуктивно и т. д.
Почему знания, которые вы даете на «уроках» вашей школы, актуальны сегодня и будут востребованы в будущем?
Вопросы здоровья и долголетия, процветания и молодости были и будут актуальны всегда, пока существует человечество, что, собственно, и определяет счастливое существование.
