Когда у нас что-то болит, мы идем к врачу. А вот когда ноет душа и жизнь утратила яркие краски, почему-то не решаемся прийти к специалисту. Психоаналитик и психотерапевт Ольга Лавриченко уверена: нужно сделать первый шаг навстречу себе — психологически здоровому, настроиться на совместную работу и разрешить себе быть счастливым.
Ольга, когда вы поняли, что быть психотерапевтом и лечить душу — это ваше призвание?
Профессия выбрала меня раньше, чем я ее. У меня с самого детства люди искали утешения, разъяснения или понимания. До того как поступить на факультет психоанализа в Киевский институт глубинной психологии, я получила экономическое и лингвистическое образование. И теперь использую весь спектр своих знаний и навыков, помогая клиентам в решении их запросов.
Приобретенные ранее навыки применяю для нахождения кратчайшего или оптимального пути решения запроса или задачи клиента и осуществляю перевод сущности проблемы с языка бессознательного на понятный клиенту язык. И я, судя по обратной связи, обладаю колоссальным терпением в процессе работы. Для меня священны индивидуальный темп и особенности прохождения клиентом разных этапов процесса терапевтирования. Я очень бережно отношусь к людям, их чувствам и переживаниям. Качество и экологичность работы — мои основные приоритеты.
В своей работе вы опираетесь на метод расстановок. В чем его преимущества?
Расстановки позволяют оперативно и эффективно решать очень разноплановые задачи и проблемы. На данном этапе своего развития этот метод дает возможность решать широкий диапазон запросов: психические проблемы и расстройства, зависимости, работа с отношениями, границами, конфликтами, проблемами физического здоровья, профессионального выбора и роста, моделирование жизненных и бизнес-ситуаций и поиск их оптимальных решений. Меня это приводит в профессиональный восторг.
Особенностью работы в этом методе является то, что это краткосрочная терапия, имеющая продолжительный пост-эффект. Решение проблемы клиента создается во время работы и как будто постепенно разархивируется. Если запрос был объемным и энергоемким, этот процесс может происходить до полугода. Если запрос связан с прояснением какой-то ситуации или незначительной проблемы, требующей локального решения, это может занять от нескольких дней и до месяца.
Существуют разные форматы консультирования с использованием этого метода: индивидуальные и групповые отдельные работы, серийные тематические тренинги. Мой любимый проект — это четырехмесячный тренинг, состоящий из 8 расстановочных дней, где мы работаем в малой, закрытой и конфиденциальной группе по индивидуальным запросам. Частота и глубина работы позволяет достичь отличных результатов, которые уже можно наблюдать к концу тренинга.
Большие судьбоносные развороты и перемены в жизни человека предполагают серьезные инвестиции времени, сил и других ресурсов. Самый распространенный миф о психотерапии заключается в том, что все случится во время сеанса и за вас поработает специалист. Психолог только помогает вам подготовить себя и собрать свои силы для дальнейших действий, которые будете совершать именно вы. Тот самый неловкий момент, когда ответственность за твою жизнь только на тебе.
Обращаться к психотерапевту сегодня модно? Это еще один новый тренд?
Я очень рассчитываю на это, но скорее, не как психотерапевт, а как просто человек, которому хочется жить в счастливом, развитом, здоровом обществе. В наши дни люди все еще выползают из-под власти советских штампов и программ. Пойти к психологу для многих все еще зазорно и сродни публичному признанию в страшном недуге. Но суть в том, что поход к психологу уже давно перестал быть только лишь актом терапии. Современный стиль жизни с требованием успеха везде и во всем предполагает умение справляться со стрессами, быстро обучаться, адаптироваться и многое другое. Поэтому я вижу функцию психолога скорее в качестве менеджера по прохождению кризисов, по изменениям и адаптации, а также «менеджера по связи с реальностью». Если человек берет на себя смелость, ответственность и принимает эти вызовы, вознаграждением становится улучшение качества жизни по всем направлениям. Из собственного опыта я бы сказала, что появляется совсем другой вкус жизни.
Ольга, зачем людям вообще психотерапия? Что в конечном результате получает клиент?
В работе с клиентами и просто общении я часто сталкиваюсь с комплексом убеждений и чувств, работающих против права хотеть жить хорошо. Многие из нас в разной степени являются носителями этой несвободы, и в то же время все хотят лучшего для себя и своих близких. Работая со своими мыслями и чувствами сегодня, вы меняете свое завтра. Исцеляя травмы, устраняя ограничивающие убеждения и искривленное восприятие реальности, вы выстраиваете свой мир на принципах свободы и развития. Невозможно застраховать себя или клиента от неприятностей, ошибок, потерь или стрессов, однако хороший результат терапии — навыки и умения проживать эти события и в короткие сроки приводить себя в ресурсное состояние, не застревая в тяжелых чувствах и не упуская времени и возможностей. Из личного опыта кропотливой работы над собой могу сказать, что это очень вдохновляет, когда исчезают симптомы, которые, судя по словам врачей, должны были остаться, когда улучшаются отношения с собой и с окружением, повышается уровень дохода и приходит чувство глубокого удовлетворения результатами своего труда. И это самая лучшая инвестиция в будущее.
