Як тут не згадати слова великого лікаря і філософа давнини Авіценни: «Щади вельми печінку. Від неї залежить всіх органів буття. Запам’ятай, у ній основа всіх основ: здоровий дух печінки — організм здоровий».
Еліна Манжалій — керівник гепатологічного центру клініки Verum Expert, лікар вищої категорії, генеральний директор Інституту глобального довголіття, президент Української печінкової фундації.
Cтежити за станом свого організму — непроста робота, особливо за сучасного ритму життя. Що порадите людям, які нехтують щорічними обстеженнями?
Молодість, краса та емоційний комфорт починаються саме з шлунково-кишкового тракту, особливо зі стану печінки і кишечника. Перші ознаки старіння починаються вже з 25 років. Будь-які порушення травлення призводять до передчасного старіння, оскільки погіршується всмоктування в організмі основних поживних речовин і антиоксидантів, змінюється метаболізм і структура ДНК, накопичуються шлаки і токсини. Звідси стан шкіри, ожиріння, онкологія і передчасне старіння. Тому не нехтуйте щорічними обстеженнями. Здоров’я — це найдорожчий ваш скарб.
Ви спеціаліст та керівник гепатологічного центру клініки Verum Expert. Скажіть, як можливо омолодити печінку після навантажень на неї?
Печінка — це єдиний орган, здатний до регенерації. Іноді тривалі свята з алкоголем і переїданням можуть вплинути на функції печінки. З’являються слабкість, втома, головний біль, запаморочення, здуття живота, нудота. Проблема виникає через те, що вживання алкоголю призводить до всмоктування токсичних продуктів розпаду алкоголю й обробленої їжі. Відбуваються порушення кислотно-лужного та електролітного балансу. Розвивається зневоднення. Погіршуються функції печінки і нервової системи. Необхідно зупинити процес зневоднення, пити багато води без газу. Дуже ефективними є лікувальні лужні або нейтральні води. Можна також пити зелений чай, але повністю замінювати ним воду не варто. Додати в раціон продукти, які посилюють процеси детокcикації в організмі. Це ягоди, зелень і кольорові овочі. Якщо ситуація більш серйозна, призначаю програму омолодження печінки, яку я розробила для відновлення і нормалізації функцій печінки. Вона покращує I і II фази детоксикації в печінці, регенерацію її клітин і нормалізує її білково-синтетичну функцію.
Сучасні жінки неодноразово вдаються до детоксу. Це правда, що він необхідний організму? Чи не шкодить?
Детоксикація організму, або детокс, простими словами означає очищення організму і передбачає використання і вживання нутрицевтиків або продуктів, які допомагають зменшити токсичне навантаження на печінку, збільшують продукцію глутатіону. Наприклад, екстракт зеленого чаю допомагає відновити пошкодження печінки від алкоголю, вживання пре- і пробіотиків знижує рівень токсинів у сечі. Інтервальне голодування, дієта, що імітує голод, якщо немає протипоказань, також ефективні в детоксикації організму. Але якщо необхідно терміново відновитися, добре виглядати, ми проводимо інтравенозну персоналізовану краплинну терапію. Метод прискорює виведення токсинів і вільних радикалів, покращує зовнішній вигляд, відновлює кислотно-лужний баланс, поповнює нестачу вітамінів і мінералів, сприяє видаленню клітинного сміття.
Ми недооцінюємо роль печінки в нашому організмі, адже «вона не болить». Розкажіть, чому важливо стежити за її здоров’ям?
Печінка є одним з найбільш важливих органів, що впливають на тривалість життя і процеси детоксикації в організмі. Вона виконує більш ніж 500 функцій для нашого організму. Починаючи з детоксикаційної і закінчуючи синтезом колагену. Печінка є найбільшим внутрішнім органом в організмі людини, і її правильна функція незамінна для багатьох важливих метаболічних функцій, включаючи регуляцію ліпідного і вуглеводного обміну, синтезу важливих білків, які у тому числі беруть участь у згортанні та очищення крові. Люди з хворою печінкою виглядають на 10-15 років старше. Захворювання печінки підвищують ризик серйозних захворювань.
У багатьох людей не діагностовано активні захворювання печінки, оскільки вони часто протікають безсимптомно протягом багатьох років. Тому дуже важливим є проходження обстеження хоча б раз на рік.
Є якісь секрети збереження печінки в нормі?
Перш за все, не вживати або обмежити до мінімуму алкоголь.
Не палити.
Вживати прості, необроблені продукти з низьким глікемічним індексом.
Обмежити контакт зі шкідливими речовинами в миючих засобах та косметиці.
Проводити більше часу в екологічно чистих районах і мати доступ до натуральних чистих продуктів.
Розширити фізичну активність без використання транспортних засобів.
Мати здоровий сон з правильними біоритмами та звести до мінімуму стреси і перевантаження.
Проходити обстеження організму раз на рік, особливо після 25 років.
Найголовніше питання, що цікавить всіх без винятку: чи є секрет довголіття і краси?
Саме для цього я з партнерами створила проект Global Longevity. Він вирішує це питання, використовуючи всі складові довголіття вже зараз в режимі реального часу. Це об’єднання всіх відомих чинників, які сприяють максимальному довголіттю та впливають на тривалість життя. Global Longevity — децентралізована екосистема, яка створює повний спектр умов життя для якісного довголіття. Проект використовує всі останні досягнення світової науки і функціонує на ІТ-платформі для персоналізованого управління тривалістю життя на основі блокчейна, нейронних мереж і машинного навчання. Global Longevity — унікальна платформа для здорового способу життя і довголіття, а також технологічна екосистема, розроблена і створена експертами в галузі здорового довголіття. Це також і медичний, і науковий проект, спрямований на запобігання віковим захворюванням і поліпшення якості життя.
Одними з головних напрямків Global Longevity є:
1) Печінка і довголіття. Liver Longevity.
2) Довголіття мозку, профілактика розвитку енцефалопатії та цереброваскулярних захворювань.
3) Вивчення впливу патогенних мікроорганізмів на процеси старіння шкіри. Наш проект унікальний завдяки інноваційному симбіозу екосистеми Global Longevity та її власної ІТ-платформи. Особлива увага приділяється контролю тривалості життя за допомогою спостереження і рекомендацій професіоналів і експертів, які не тільки призначать вам необхідні обстеження на маркери довголіття, починаючи від особливостей мікробіому та закінчуючи генетичними і швидкістю старіння мозку, але також правильно їх оцінюють і за необхідності корегують.
Таким чином, мій проект Global Longevity об’єднує і використовує всі відомі і доступні наукові фактів, які сприяють максимальній тривалості життя та якісному довголіттю з гарним здоров’ям, молодістю, ясним розумом і фізичною формою. Ось я вам і розкрила секрет довголіття.
Людству необхідно застосовувати знання про те, як якісно продовжити життя зараз. Люди прагнуть бути стрункими, здоровими і красивими, енергійними в цей момент часу. І вони не хочуть чекати завершення клінічних досліджень через 20 і більше років.
Телефон для запису на консультацію в Києві
044 383 59 59, 068 922 7777
