Наталья Волкова знает «рецепт» жизни, о которой мечтают женщины, вступая в возраст 45+: что нужно сделать для того, чтобы занять свою нишу и просто стать счастливым человеком? Наталья — акушер-гинеколог, которая занимается вопросом менопаузы больше 30-ти лет. Как войти в этот период безболезненно?
Наталья, вы акушер-гинеколог с 33-летним стажем работы. Вы все так же влюблены в свою работу?
Думаю, то, чем я занимаюсь, — это лучшая профессия! Всю жизнь изучаю женский организм, могу определить, в каком он состоянии и что его ожидает, знаю, как ему помочь, знаю, как профилактировать возможные неприятные сюрпризы и заранее подготовиться к серьезным испытаниям, связанным с беременностью или климаксом. Тема здоровья — безграничная, изучая ее всю жизнь, понимаю, насколько мы сложны и как много еще загадок! Но даже на этом уровне знаний ежедневно я имею возможность помогать очень многим женщинам быть здоровыми, активными, сексуальными! Это замечательная миссия. И готова этим заниматься всю оставшуюся жизнь (улыбается).
Вы активно изучаете тему менопаузы. Что же такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?
Мой особый интерес к этой теме совершенно не случаен. В Украине каждая 2-я женщина находится в периоде менопаузы! Это огромное количество женщин, которые не считают себя счастливыми и здоровыми по причине плохого самочувствия, скверного настроения и каскада болезней, которые обрушиваются на них при переходе в состояние эстрогенодефицита. И с этими состояниями мои пациентки приходят ко мне, ожидая, что я, как всегда, помогу им. Большинство моих пациенток со мной на протяжении 20-30 лет, мы вместе проходили многие их периоды, и я не могу подвести их. Я обязана предложить им все самое лучшее, что есть на сегодняшний день в мире, чтобы улучшить качество их жизни и вернуть им радость и смех.
* Менопауза — последняя менструация в жизни женщины. И с этого момента женщина входит в климактерический период. Это абсолютно физиологический период, наступающий тогда, когда в яичниках заканчиваются фолликулы — наши фабрики гормонов. Это как песочные часы: с момента рождения, месяц за месяцем, мы расходуем наши яйцеклетки из яичников, когда их остается меньше 1000, производимых ими гормонов становится очень мало, и каждая клетка женского организма начинает кричать о недостатке. Разворачивается вся клиническая картина климактерического синдрома. Женщина без эстрогенов жить не может! Вернее, может, но качество ее жизни существенно ухудшается. Только у 15% счастливиц климакс проходит незаметно, у остальных 85% этот период приходит ярко, громко, и жизнь начинает делиться на «до» и «после». Время наступления менопаузы и клиническая картина у каждой женщины своя. В среднем менопауза в Украине наступает в 47-48 лет, но диапазон варьирует от 35 до 56 лет!
Следует ли готовиться к этому моменту? В каком возрасте уже необходимо задуматься об этом? И какие факторы влияют на течение климакса?
Задолго до последней менструации (в среднем за 5-8 лет) в организме женщины стартуют процессы гормонального увядания. Гормонов, производимых яичниками, становится все меньше и меньше и начинают приходить первые «осенние тучки» в виде стрессовых приливов, бессонницы, приступов агрессии, депрессии, эмоциональной лабильности на фоне еще сохраненного менструального цикла. Это так называемая пременопауза. Именно с этого периода и стоит начинать разрабатывать «менеджмент менопаузы». Пересмотреть привычки жизни и отдыха, разработать модели управления стрессом, избавиться от вредных привычек, перейти на средиземноморскую диету, уделять особое внимание физическим нагрузкам и эстетотерапии (музыка, театры, приятное общение с друзьями, прогулки на природе). И обязательный ежегодный медицинский профилактический осмотр тела. Это должно войти в привычку! Анализируя все происходящее с вами, гинеколог сможет вовремя назначить лечение климактерического синдрома, что существенным образом улучшит качество вашей жизни и увеличит ее продолжительность.
Можно ли лечить климакс? И каким образом удается купировать симптомы менопаузы?
«Золотым стандартом» в профилактике и лечении климактерических симптомов является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). То, чего становится мало в женском организме, мы начинаем добавлять в виде таблетки. Это уже проверенный рабочий инструмент, без которого этот период, чаще всего, превращается в кошмар. Начинать терапию надо в первые 10 лет менопаузы. Именно эти первые 10 лет и являются тем «окном профилактических возможностей», когда мы имеем возможность убрать все симптомы климакса и профилактировать сердечно-сосудистые катастрофы, метаболический синдром, остеопороз и сосудистую деменцию, обеспечив тем самым активную и здоровую старость.
Что прежде всего нужно знать о периоде климакса?
Прежде всего я бы хотела сообщить женщинам, что при правильном медицинском сопровождении этот период может стать самым ярким, самым интересным периодом жизни, возрастом счастья (улыбается). С правильным «менеджментом менопаузы» никто не узнает, в каком вы периоде. На мой взгляд, надо изменить стратегию жизни с «надо жить так, как будто сегодня последний день» на стратегию «надо жить так, как будто впереди еще 50 лет!» — заботиться о здоровье, учиться новому, радоваться переменам, влюбляться, флиртовать, выходить замуж!
Для многих женщин климакс равнозначен старость. Опровергнете?
Согласно новой возрастной классификации ВОЗ, возраст до 45 лет — молодость, 45-60 – средний возраст, 60-74 — пожилой возраст, а старость начинается только в 75 лет. На планете происходят глобальные демографические изменения. Люди стали жить долго.
То, что раньше считалось старостью, сегодня становится пиком человеческой жизни, периодом расцвета, когда ты и знаешь, и можешь! И когда вы входите в климакс — в среднем в 47 лет, вы всего лишь утрачиваете одну функцию — рожать детей, все остальное такое же, как и было. Впереди вас ожидает еще такая же половинка жизни, какую вы прожили, и теперь только от вас будет зависеть, какой будет эта вторая половинка. Продлить молодость на 25-30 лет — это на сегодняшний день легко решаемая задача. Выбор за вами!
Facebook: natalya.volkova.5076
Facebook: dievo.clinic
