Мы поговорили с психотерапевтом Татьяной Шелест о том, какие проблемы волнуют современных женщин, как часто нужно посещать психотерапевта, как достичь максимум от совместной работы и что всё-таки лучше – личные встречи или онлайн. Татьяна проводит вебинары на тему женственности, денежного успеха в закрытых клубах для огромного количества людей. Хочешь изменить свою жизнь?
Татьяна, вы психотерапевт и коуч, который помогает людям обрести успех в карьере, личной жизни, реализации. С какими вопросами и проблемами чаще всего к вам обращаются женщины?
Чаще всего это вопросы личной жизни, сохранение брака, как пережить развод, что делать, если появился третий человек в паре, либо не складываются отношения с мужчиной, когда эмоциональное состояние очень тяжелое и женщина не знает, что она хочет, куда ей двигаться дальше и как это все изменить. Как правило, приходят с одним вопросом, а решаем мы многие другие. Также обращаются клиенты с запросом о профессиональном развитии, как себя реализовать, как зарабатывать деньги и приумножать.
А что лично вас привело в эту сферу деятельности?
Это была мечта детства. Мне всегда хотелось прожить свою жизнь не так, как проживают её мои родители. Я была убеждена, что человек может проживать свою жизнь так, как он хочет, без привязки и влияния окружения, социума, родителей. Быть свободным в своем выборе. Только после 30-ти я снова вспомнила о том, о чем мечтала и начала обучение психотерапии. До этого я работала главным бухгалтером, но в определённый момент, когда уровень профессионализма был достаточно высок так, как и заработок, я решила кардинально поменять свою жизнь. Я прошла много испытаний в жизни (была закомплексована, не чувствовала свою ценность), а самое главное, я не чувствовала, что я счастлива в своей работе и отношениях. По сути, как будто жила не своей жизнью. Во время обучения я по-прежнему не нашла ответы на свои вопросы, ведь одно дело понимать и осознавать проблему, а другое, что с этим делать, чтобы выдохнуть и идти дальше, не оборачиваясь на свое прошлое. Сейчас я считаю своей миссией то, чем я занимаюсь. Я готова работать 24/7, ведь я получаю удовольствие и наслаждения от того, чем занимаюсь. Особенно когда получаю обратную связь от клиентов, у которых жизнь кардинально меняется (улыбается).
Как психология помогла лично вам? Знание психологии помогает или мешает в жизни?
Знания расширили и углубили меня. Знания, практика и личная терапия высветили во мне те грани, о которых я не знала. Это принесло в мою жизнь осознание выбора, а это, в свою очередь, принесло больше спокойствия и уверенности, и я стала взрослей. Поэтому, можно так сказать, что психология улучшила качество моей жизни. А мешает, наверное, чувство сожаления, когда видишь перед собой случайного человека, который ярко и подробно рассказывает о своих страданиях, понимаешь, как можно было бы помочь ему, но также понимаешь, что «нанести любовь» не в праве, ибо он «не готов и не просил».
Вы проводите онлайн консультации. На сколько они эффективны? Ведь с человеком у вас неполноценный контакт или это заблуждение?
Да, действительно, в наше время клиенты очень часто просят именно онлайн консультации и с некоторыми я общаюсь даже без видео. Могу сказать, что для большинства клиентов проводить консультацию комфортней онлайн, потому что человек может расслабиться, погрузиться в себя и не акцентировать внимание на мне: во что я одета, как я выгляжу, на мою мимику и тд. То есть полное погружение в свой внутренний мир.
Вы также проводите консультации на тему постановки жизненных целей, определения миссии человека, скажите, а долго нужно общаться с клиентом, чтобы достичь результата?
Все зависит от готовности клиента работать над собой. На сколько он готов идти в глубину, менять свою жизнь и что-то делать после наших консультаций. Кто-то уже после 1-2 сессий видит результат, а кому-то надо больше. Но я рекомендую брать сразу 10 сессий для того, чтобы, когда клиент после нескольких сеансов ощутил облегчение, не сбежал, а получил от нашей терапии максимум. Чтобы из точки А в точку Б прийти – нужно проработать много аспектов в личности. Если, например, человек хочет увеличить уровень дохода, ему нужно проработать отношения с родителями, с внутренним состоянием инь-янь мужского и женского и только тогда можно приступать к деньгам, ведь все вышеперечисленное к этому и приводит. Все индивидуально.
