Черeдниченко Анна – невролог с 20-ти летним стажем, которая лечит голову, спину, нервы и душу. Анна ведет популярный блог в соцсетях, её миссия - повышать уровень медицинской грамотности населения, чтобы пациент ориентировался в своём организме, знал, когда бежать за помощью к доктору. А главное, она каждый день показывает на своем примере, что сохранять здоровье – это просто.
Анна, много людей откладывают поход к доктору находя этому сотни причин. Скажите, при каких симптомах стоит сразу идти на прием к неврологу?
Повод посетить невролога можно найти у каждого, поскольку все болезни реально от нервов. И всегда лучше знать, как болезнь предупредить, чем лечить последствия. Для этого я и веду свой блог - рассказываю о профилактике нервных болезней. А срочно к неврологу в острых ситуациях, таких как впервые возникшая головная боль с рвотой, приступ головокружения с рвотой, острая боль в спине, приступ потери сознания, впервые в жизни, судороги в теле, нарушения речи, онемение и слабость в руке или ноге. Список показаний, конечно, длиннее. Это если кратко.
Какие неврологические проблемы самые распространенные на сегодня? С чем к вам чаще всего обращаются?
Самые частые неврологические проблемы - это головные боли, боли в спине, панические атаки, нарушения равновесия, проблемы с памятью и сном. Очень часто пациенты приходят ко мне на консультацию по направлению терапевтов, гастроэнтерологов, гинекологов и других специалистов. Потому что жалобы на боли в животе, затруднённое дыхание, покалывание в области сердца и многое другое не находят подтверждения в анализах и обследованиях. Мы вместе распутываем этот плотный клубок и достаём психосоматику, паническое расстройство, иногда мигрень.
Что вредит нашей нервной системе больше всего?
Самый большой вред приносим мы себе сами - не то едим, не занимаемся спортом, полноценно не спим и не отдыхаем, игнорируем тревожные колокольчики - скачки давления, бессонницу, головную боль. Обращаемся иногда слишком поздно. А ведь быть здоровым – легко, достаточно просто следить за питанием, весом, за физической активностью и раз в год делать чек-ап организма, сдать минимум анализов, сходить к специалистам.
Все чаще мы видим новости про инсульт у совсем молодых людей. Что нужно делать, чтобы инсульт не застал врасплох?
Да, инсульт у молодых случается все чаще. Это правда. Иногда это врожденные причины, например, разрыв аневризмы или расслоение позвоночной артерии. Но чаще это курение, отсутствие контроля за артериальным давлением, отсутствие физической активности, лишний вес и ранний атеросклероз.
Можно ли полностью восстановиться после инсульта?
Процесс восстановления после инсульта длительный. Качество восстановления, конечно, зависит от степени начальных нарушений. И это слаженная работа целой команды: невролога, терапевта, реабилитолога, логопеда, эрготерапевта и, в первую очередь, желание и ежедневная работа самого пациента. Если есть желание - можно восстановиться даже после тяжелого инсульта. Нет желания, пациент не прикладывает никаких усилий - неврологический дефицит может даже прогрессировать. Очень часто после инсульта присоединяется депрессия, поэтому родным надо быть внимательными, чтобы своевременно сообщить об этом врачу и подобрать терапию.
Вы активно ведете соц.сети, в которых рассказываете о неврологии «простым» языком, что безумно полезно на просторах сети. Это больше хобби или все-таки работа? Возможно, миссия – достучаться до людей?
Ведение соцсетей - это и работа, и хобби. Я получаю безумное удовольствие от творческого процесса, от ежедневного поиска новой информации и от общения с подписчиками на странице блога. Но это и работа, которая заняла теперь все мое свободное время, не побоюсь сказать, что это колоссальный труд, но и мой внутренний рост, новые интересные знакомства, общение с коллегами из разных стран, общение с пациентами со всего мира. Я регулярно выхожу в прямые эфиры на своей странице в Инстаграм @dr_anna_cherednychenko. Всегда отвечаю на вопросы, при необходимости консультирую онлайн.
Анна, а сами вы что делаете для того, чтобы сохранить свою нервную систему здоровой?
Знаете, я категорически против поговорки "Сапожник без сапог". Я считаю, что доктор должен быть примером для пациентов. Поэтому я бегаю, занимаюсь спортом, люблю готовить ПП-блюда, стараюсь ложиться спать до 23.00, видеть во всем позитив и делиться своей улыбкой и энергией!
