Оксана Венгер — психолог та коуч, яка понад 10 років допомагає людям змінювати внутрішні переконання та досягати гармонії в житті. У цьому інтерв'ю ми дізнаємося, як змінюється її підхід до роботи, чому важлива «якість» у професії та яка незручна правда часто виникає в роботі з клієнтами.
instagram.com/oksanavenger.psy
0503530003 (будь-який месенджер)
E-mail oksvenger@gmail.com
Оксано, розкажіть, як Ви потрапили у сферу психології та коучингу?
Ще в школі я зацікавилася відносинами між людьми, розв’язанням конфліктів та гармонізацією стосунків. Вивчала психологію через книги західних авторів, що надихнуло мене обрати цей шлях. Після школи вступила до Київського університету імені Тараса Шевченка на факультет соціології та психології та закінчила магістратуру. Згодом отримала сертифікат коуча за ICF стандартом. Тепер у моїй практиці поєднуються психологія, яка працює з минулим і теперішнім, і коучинг, орієнтований на досягнення майбутніх цілей.
Як змінився Ваш підхід до коучингу й психології? Чи є методи, від яких Ви відмовилися, або навпаки, яким тепер приділяєте більше уваги?
Я працюю в гештальт-підході. Постійно вдосконалюю, поглиблюю свої знання та компетенції: пройшла спеціалізації, щоб впоратися з новими викликами. Наприклад, я маю спеціалізації: по роботі з залежностями та співзалежними стосунками, по екзестенційним питанням в гештальт-підході, робота з психологічним травмам та кризам, а також по роботі з військовослужбовцями та їхніми родинами, що стало дуже важливим через війну. Я також працюю як організаційний терапевт і проводжу тренінги для компаній. Моя практика вимагає постійного навчання та розширення компетенцій, і я вважаю, що чим ширший та багатогранніший терапевтичний досвід, тим ефективніший психолог. Я не відмовляюся від різних методів та методик, але кожен з них я застосовую відповідно до потреб і запитів клієнтів.
Чи є якась «незручна правда» про стосунки, яку Ви часто пояснюєте своїм клієнтам? Як вони реагують?
Одна з таких незручних правд, яку я часто пояснюю клієнтам, це те, що коли людина не хоче змінюватися, вона зазвичай не робить кроків у напрямку до цих змін. Часто, коли хтось говорить, що «не вистачає часу» або «не можна змінити ситуацію», це означає, що насправді їй не вистачає мотивації чи бажання. Це правда, яку важко прийняти, адже люди звикли думати, що зміни трапляються самі по собі або через обставини, але насправді все залежить від власного бажання і докладених зусиль. Зазвичай, це важко усвідомити, адже вимагає від людини взяти на себе відповідальність за своє життя. У своїй практиці я намагаюся не шокувати клієнта або не травмувати його цією правдою, бо це потребує часу для прийняття. Моя мета — донести її до клієнта максимально екологічно, акуратно і допомогти йому зрозуміти, що зміни можливі лише тоді, коли є реальна мотивація і готовність до дій. Важливо, щоб клієнт сам обирав, чи готовий він прийняти цю правду, і зрозуміти, що це його вибір.
Що для Вас означає принцип «якість важливіша за кількість»? Як Ви втілюєте його у своєму житті та професійній діяльності?
Принцип «якість важливіша за кількість» для мене означає, що я надаю перевагу глибинній роботі з кожним клієнтом, а не кількості сесій. Я не тягну час і, якщо питання можна вирішити швидко й ефективно, завершу роботу. Також перенаправляю клієнтів до інших спеціалістів, якщо це потрібно. Я не прагну до великої кількості клієнтів, адже важливо мати час на відновлення, щоб бути ефективною. Моя мета — забезпечити максимальний результат для кожного клієнта.
Оксано, чому гармонійні стосунки здаються такою недосяжною метою для багатьох? Яка головна перепона стоїть на їхньому шляху?
Гармонійні стосунки здаються недосяжними для багатьох через відсутність навичок чесного, щирого і відкритого спілкування. Люди часто соромляться говорити про свої почуття або вважають, що партнер має здогадатися про їхні потреби. Це створює непорозуміння та конфлікти. Головна перепона — це неготовність до відкритості та щирості, що є ключем до розв'язання проблем у стосунках. Якщо обидва партнери готові працювати над собою і бути чесними, стосунки можуть змінитися на краще, і це дійсно варте зусиль.
Опишіть свою роботу трьома словами? Чому саме ці слова?
Трьома словами я б описала свою роботу так: душевний спокій, гармонія, чуйність.
Ці слова найкраще відображають мою мету: допомогти людям знайти спокій та рівновагу в житті, супроводжуючи їх на шляху до розв'язання внутрішніх конфліктів і досягнення гармонії. Чуйність є важливою складовою, оскільки я вірю, що щира любов до людей і бажання допомогти — це основа ефективної роботи психолога.
Як Ви відчуваєте баланс між «професіоналом» і «людиною» в собі під час роботи з клієнтами? Чи бувають моменти, коли емоції беруть гору?
Під час роботи я завжди залишаюся професіоналом, підтримуючи клієнта, хоча емоції можуть бути досить сильними. Після сесій мені важливо відновлюватися, тому я обираю прогулянки на свіжому повітрі, біг та час з дітьми, щоб відновити емоційну рівновагу. Це допомагає мені бути готовою до нових викликів.
