Бригас Олена – психологиня, спікерка міжнародних форумів, яка змінює уявлення про можливості нашого мозку та свідомості. Олена – кандидат біологічних наук, засновниця онлайн Академії нейропроекційної психології для жінок та авторка технік самопрограмування мозку та трансформаційних методик! Ексклюзивно для журналу GOSSIP magazine!
Олено, ви є авторкою слів «Цілісна жінка - цінність світу». Скажіть, що таке цілісна жінка з професійної точки зору?
Цілісна жінка – це не просто успішна жінка. Це жінка, яка знає свою цінність, реалізовує свій потенціал і діє з внутрішньою гармонією. Вона не розривається між кар’єрою та особистим життям, не доводить свою значущість через перевтому та не боїться займати місце, яке їй належить. Вона не грає чужі ролі, а створює свою власну історію успіху. Цілісна жінка в професії – це не та, яка «змушена працювати», а та, яка реалізує свою місію через роботу. Якщо робота виснажує більше, ніж наповнює – ти не в своїй професійній гармонії. Цілісна жінка не працює заради виживання – вона працює заради самореалізації. Вона не боїться говорити про свої фінансові амбіції, бо знає, що гроші – це не просто винагорода, а ресурс для масштабування її впливу. Але вона не розвивається з думкою «мені ще не вистачає чогось», а з усвідомленням «я хочу більше, бо це цікаво».
Цікаво, а ви завжди відчували себе цілісною? Жінкою, що може все!
Ні, я не завжди була цілісною. Але я завжди відчувала, що щось не так. Що світ, у якому я живу, або точніше, світ, який живе в мені, можна і потрібно змінювати. Що є інший шлях – шлях гармонії, сили, задоволення. Я ніколи не чекала, що зміни прийдуть самі, що хтось інший створить для мене ідеальні умови чи відкриє двері. Я сама знаходила можливості, навіть там, де їх не було. На кожному етапі свого життя я змінювала реальність навколо себе в силу своїх усвідомлень. Спочатку – через маленькі кроки, інколи через сумніви, інколи через страх. Але завжди – через внутрішню віру, що я можу більше. І саме цей шлях привів мене до того, що є сьогодні, та й досі веде до наступних моїх «покращень» свого світу. До стану, в якому я точно знаю – я можу все, бо я творю свою реальність сама.
А як можна досягти цього стану? Можливо дасте декілька порад для наших читачок. З чого почати шлях до себе?
З того, що чесно собі визнати: «Я живу не так, як я хочу, і миритися з цим я більше не буду!» Це перший і найсильніший крок до цілісності. Поки жінка заплющує очі на своє незадоволення, поки переконує себе, що «так нормально», вона залишаєшся у стані розділеності. Але як тільки дозволяє собі чесність – починається справжнє життя. Цілісність не приходить від сидіння в роздумах – вона приходить від рішень і дій. Замість чекати, поки все зміниться, запитайте себе: «Що я можу зробити вже сьогодні, щоб хоч на 1% жити ближче до своїх ідеалів?» Не треба кардинальних змін одразу. Маленькі дії кожного дня творять великі прориви.
Сьогодні багатьох українців «розкидало» по світу, але не всі знайшли своє місце в ньому. Багато жінок не розуміють хто вони та головне - про що. Як з цим бути?
А багато жінок знайшли себе саме в таких умовах! Подивіться, скільки по світу заговорили про успішних українок, які досягли успіху, починаючи все з нуля. Вони відкрили власні бізнеси, створили міжнародні проєкти, знайшли себе в нових професіях, почали впливати на суспільство і заробляти у глобальному світі. Чому ж тоді фокус уваги на тих, хто не знайшов свого місця? Хоча, з досвіду можу сказати, що більшість, хто «не знайшли», просто не мали це своєю основною ціллю. Я за те, щоб фокусуватися на успіхах жінок і показувати приклад «як може бути»! Важливо перестати дивитися назад. Немає сенсу жити в «як було». Замість того, щоб питати «чому так сталося?», запитай: «Як я можу використати цю ситуацію для свого росту?» Багато хто не знаходить себе, бо шукають себе в старому. Але світ змінився – і ми змінилися. Дозвольте собі не знати відповідь одразу. Вона прийде через дію. Хто шукає – той знаходить. Хто чекає – той залишається в очікуванні. Жінки, які знайшли себе – це не ті, кому було легко. Це ті, хто діяли, навіть коли було складно. Дивитися потрібно вперед. Дозволити собі пробувати, рости і побачити, що в цьому світі для вас є місце – і воно може бути набагато більшим, ніж ви думали.
А як щодо фінансів? Чому інколи жінки працюють, а гроші - наче крізь пальці течуть. Це з чимось повʼязано?
Давайте чесно: гроші не просто «зникають». Вони або приходять і множаться, або йдуть, бо немає внутрішньої готовності їх утримувати та примножувати. Фінансовий потік – це не випадковість. Це завжди вибір, відповідальність і стратегія. Якщо жінка працює багато, але її фінансовий рівень не зростає, значить, десь є внутрішні або зовнішні фінансові «дірки», які потрібно закрити. Гроші йдуть туди, де є ясність, і зникають там, де є хаос. Якщо у жінки немає чіткої фінансової стратегії, то гроші приходять і йдуть, наче піщинки крізь пальці. Гроші люблять структуру, і якщо ти її не створюєш – вони не затримуються. Основний фінансовий вибір - це жити в дефіциті чи в достатку? Гроші – це дзеркало твоєї внутрішньої цінності та відповідальності. Якщо вони йдуть крізь пальці – це знак, що ти або не керуєш ними, або не готова їх утримувати. Ти або вибираєш фінансову відповідальність і благополуччя, або залишаєшся в фінансовій хаотичності.
Чи можна з цим щось зробити? Умовно, змінити «програму»?
Як перестати втрачати гроші і почати їх примножувати?
1.Навчися керувати фінансами.
Запиши:
Скільки ти заробляєш щомісяця? На що йдуть твої гроші? Які витрати реально потрібні, а які просто «витікають»? Якщо ти не контролюєш потік – він тече хаотично.
2.Відмовся від ментальності бідності.
Перестань боятися грошей. Вони не ворог, а ресурс. Припини думати, що ти «не гідна» великих грошей. Почни мислити, що ти заслуговуєш фінансового зростання.
3.Інвестуй у себе.
Найшвидший спосіб збільшити свої доходи – це розвивати свої навички. Якщо ти працюєш, але не ростеш фінансово – значить, ти стоїш на місці. Подивися, які нові знання, навички, професії допоможуть тобі підняти рівень доходу. Жінки, які заробляють великі гроші, завжди розвиваються і масштабують свою цінність. Гроші приходять до тих, хто готовий змінюватися і вивчати нове.
В сучасному світі жінки беруть на себе багато обовʼязків, в тому числі «чоловічих». Це погано чи ні? Чи подавляють жінки цим власну сексуальність?
І хто точно знає, які обов’язки «чоловічі», а які «жіночі»? Чому ми взагалі вирішили ділити їх за таким параметром? Якщо жінка керує компанією, заробляє великі гроші, приймає стратегічні рішення, будує кар’єру – це чоловіче чи жіноче? А якщо чоловік готує вечерю – це жіноче чи чоловіче? Правда в тому, що світ давно змінився. І тепер обов’язки – це не питання статі, а питання вибору. Головне питання – чи жінка почувається щасливою в цьому? Чи подавляє це жіночу сексуальність? Сексуальність – це не про список обов’язків; це про енергію, стан, внутрішню гармонію. Чи можна бути в жіночій енергії, заробляючи великі гроші? Так, якщо це наповнює, дає відчуття сили та задоволення. Сексуальність не зникає через обов’язки. Вона зникає через напругу, перевантаження та відсутність балансу. Якщо жінка відчуває втому, виснаження, постійний контроль – тоді так, її жіноча енергія блокується. Багато жінок, які беруть на себе все – бізнес, дім, дітей, рішення, відповідальність – не стільки втрачають сексуальність, скільки втрачають самих себе. Головний баланс – це не ділити обов’язки на чоловічі та жіночі, а розуміти, що наповнює, а що виснажує. Жінка можеш все – головне, щоб це було її свідомим вибором, а не тиском і боротьбою!
Олено, ви є спікеркою та авторкою практичних тренінгів, які відвідують тисячі жінок. Скажіть, як ви відновлюєте енергію після виступів? Як відновлюєте енергію після того, як ділитесь нею з іншими?
Я цілісна, а цілісні жінки самі для себе наповнення! Я створюю і примножую свій стан і завжди перебуваю у варіанті гармонії. Я не ділюся собою, я ділюся знаннями, тому з кожного тренінгу я отримую не «втрату», а «надбання»: новий досвід, нові емоції, цікаві потужні жінки, які надихають і розширюють моє бачення так само, як я розширюю їхнє. Я ділюся знаннями з надлишку, а не з дефіциту, і тому відновлення – це не моя «вібрація». Я не виснажуюся після виступів, бо не віддаю останнє – я передаю те, що у мені вже є в достатку!
