Інста @iryna_yourcoach
Tg. @sv_irishka
Сайт https://iriwkaod.wixsite.com/irynacoach
Ірина Свищ – коуч, яка допомагає іншим знайти відповіді на важливі питання, усвідомити свої сильні сторони та відкрити нові можливості для розвитку, авторки гри» Архітектор життя». Ірина працює з людьми, які прагнуть змін у кар’єрі, особистому житті чи фінансовій сфері, але не знають, з чого почати. Ірина допомагає своїм клієнтам позбутися обмежувальних переконань, підвищити самооцінку та знайти внутрішню опору. Її підхід базується на глибокому розумінні людської психології, підтримці та конкретних практичних методах, які допомагають рухатися вперед!
Ірино, наразі ви – коуч, але раніше працювали зовсім в протилежній сфері. Ваш шлях від страхової компанії до коучингу здається цікавим. Як відбувся цей перехід?
Я завжди відчувала потребу розширювати горизонти! У страховій сфері ти стикаєшся з бізнесами, людьми, процесами, саме це дало мені великий досвід і розуміння, як працює світ (посміхається). Але я відчувала, що хочу більшого. Подруга якось подарувала мені популярну гру «Ліла», аби я проводила її для друзів (посміхається), тоді я ще скептично ставилася до подібного, але погодилася. Пізніше я зрозуміла, що «Ліла» - це глибше, ніж просто гра. Вона підсвітила мені багато внутрішніх процесів, і саме це стало моєю точкою входу в коучинг. Крім того, я довгий час працювала з наставниками, проходила навчання та шукала методики, які можуть найкраще допомогти людям. Наразі я працюю з різними запитами, клієнтами, з чоловіками та жінками, але особливо зосереджуюсь на темах призначення, самооцінки та бізнес-коучингу. Це те, що цікаво мені і це те, що цікавить мою аудиторію!
Наразі ви проживаєте не в Україні через повномасштабну війну. Чи це стало також поштовхом до коучингу?
Частково. Я завжди мріяла створити щось своє, а зміни змусили мене переосмислити шлях. Я зрозуміла, що хочу займатися тим, що приносить радість і допомагає людям. Так коучинг став моєю справою. Переїзд дав можливість перезапустити себе, переглянути свої пріоритети та зробити вибір на користь глибшої роботи з людьми.
А ваша сім'я підтримала таку зміну вашої діяльності?
Так, мій чоловік завжди був моєю опорою. Ми наче вогонь і вода: я приношу ідеї, а він або додає обережності, або підсилює їх (посміхається). Якщо в мене горять очі, він знає – це серйозно! Ми разом багато говоримо про зміни, про баланс між роботою і сім'єю, і я вдячна йому за підтримку.
Коучинг і психологія часто перетинаються. Як зрозуміти, що людині потрібен саме коуч, а не психолог?
Коучинг працює з майбутнім, зростанням. Психологія ж часто заглиблюється в минуле, опрацьовує травми. Якщо людина перебуває у стані «мінус», їй спочатку потрібен психолог, а коли вона вийде на рівень «нуль», коуч допоможе рухатися в «плюс». Коучинг – це про відповідальність за власні рішення та конкретні кроки. Коучинг орієнтований на майбутнє, розвиток потенціалу, досягнення конкретних цілей і підвищення ефективності. Він допомагає людині визначити власні ресурси, знайти мотивацію та створити чіткий план дій для досягнення бажаного, а також коучинг допомагає розв’язати блоки, упередження та страхи, і не довести їх до травми. Коуч не дає готових відповідей, а ставить запитання, які спонукають клієнта самостійно знайти рішення. Він працює із запитом типу: «Як мені досягти цієї мети?», а не «Чому я почуваюся так, як почуваюся?» Отже, якщо ваш запит стосується саморозвитку, постановки цілей, підвищення продуктивності або особистісного зростання, коучинг може стати чудовим інструментом. Якщо ж є глибокі емоційні труднощі, які заважають рухатися вперед, краще спочатку звернутися до психолога, а вже потім працювати з коучем над подальшим розвитком.
Ірино, а з якими запитами найчастіше до вас звертаються?
Як я зазначила вище, найпоширеніші теми – це пошук призначення, самооцінка, впевненість у собі. Багато людей відчувають, що втратили внутрішню опору та не розуміють, у якому напрямку рухатися далі. Вони стикаються з відчуттям невизначеності, сумнівами щодо своїх здібностей і тим, що дійсно хочуть робити у житті. Коучинг допомагає їм знайти відповіді на ці питання, усвідомити власні цінності та пріоритети, щоб зробити усвідомлений вибір. Ще один популярний запит – фінансовий ріст. Багато хто приходить із бажанням заробляти більше, знайти нові можливості або змінити сферу діяльності. Але коли ми починаємо заглиблюватися, з’ясовується, що за фінансовими питаннями часто стоять глибші психологічні фактори: страх змін, невпевненість у власних силах, обмежувальні переконання («Я не гідний(-а) більшого», «Гроші – це складно», «Щоб багато заробляти, треба важко працювати»). Тому робота над фінансами майже завжди починається з роботи над упевненістю в собі, усуненням внутрішніх блоків та страхів. Часто людина усвідомлює, що її стримує не відсутність знань чи можливостей, а внутрішні бар'єри. І щойно ми пропрацьовуємо ці моменти, відкривається зовсім інша картина – вона починає бачити більше варіантів, діяти сміливіше та отримувати результати. Також звертаються із запитами про побудову гармонійних відносин, баланс між особистим життям та кар'єрою, вихід із зони комфорту. Але незалежно від теми, більшість змін починаються з роботи над собою, внутрішньою впевненістю та вірою у власні сили.
В своїй роботі ви використовуєте трансформаційні ігри як інструмент. Розкажіть про них.
«Ліла» – це МРТ підсвідомості. Вона показує те, що справді важливо. Наприклад, людина приходить із запитом «заробити мільйон», а гра відкриває, що насправді їй не вистачає гармонійних стосунків у сім’ї. У мене також є авторська гра Архітектор Життя», яка допомагає зрозуміти глибинні установки. А «Кешфлоу» розкриває фінансову поведінку. Ці ігри – швидкий і ефективний метод знайти корені проблеми. До речі, гра «Ліла» заміняє 5-6 повноцінних сесій з психологом!
Ірино, ваша робота – це робота в постійному контакті з людьми, а від цього, інколи, втомлюєшся і фізично, і морально. А як ви відновлюєте внутрішній ресурс?
Я навчилася не забирати на себе чужий емоційний вантаж. У коучингу важлива нейтральність. А наповнюю себе подорожами, сімейним відпочинком, смачною їжею. Важливо пам’ятати про свою внутрішню дитину і радувати її (посміхається). Наприклад, я дозволяю собі маленькі радощі – морозиво, прогулянки на природі, час із сім’єю!
Ви також є тренером та викладачем. Як поєднуєте всі ці ролі?
Це приходило поступово в моє життя. Коучинг – про слухання, тренерство – про навчання і розширення свідомості. Коли відчуваєш, що це твоє, воно органічно інтегрується в життя. Я викладаю в міжнародному навчальному центрі, навчаю студентів коучингу, розробляю власні курси. Це допомагає мені вдосконалюватися і розширювати межі професійних можливостей!
Ірино, а що б ви сказали людям, які стоять перед вибором нового шляху?
Не бійтеся пробувати. Якщо це ваше, воно саме знайде вас. І головне – завжди слухайте себе. Нехай ваш шлях буде про гармонію, розвиток і самореалізацію!
