Катерина Бікір – психологиня, коуч і викладачка психології в коледжі США, яка пройшла власний шлях трансформації та збудувала професійну кар’єру вже у Вісконсині. Вона засновниця компанії в Америці, що допомагає іммігрантам та біженцям отримувати нову професію; фіналістка підприємницького акселератора та авторка унікального методу. Катерина поєднує терапію, коучинг і травма-інформовані підходи, створюючи простір довіри, розвитку й рішень «тут і зараз». Сьогодні вона також розвиває подкаст для психологів, привносячи в українську професійну спільноту світові методи та стандарти.
Катерино, ви прожили особисту і професійну еволюцію в різних середовищах і країнах! А як Америка вплинула на ваше відчуття себе як експертки?
Переїзд справді став викликом: спочатку був культурний шок і нерозуміння, як адаптуватися професійно. У США зовсім інша система: для консультування й терапії обов’язкова ліцензія, тому я продовжую навчання в місцевих коледжах. Зараз я відчуваю, що сформувала нову професійну ідентичність – більш широку й зрілу. В Америці психологи та консультанти не обмежуються терапією: вони активно залучені до громадської діяльності, підтримки вразливих груп та роботи над системними змінами. Саме тому для мене стали пріоритетними міжнародні проєкти та створення більш ефективних, стійких систем підтримки.
Чи допоміг цей досвід вийти на новий рівень професійної сміливості?
Так, безумовно. Я відкрила свою компанію у США, яка допомагає іммігрантам і біженцям опановувати нову професію коуча та підтримувати свої спільноти рідними мовами. Я відчула сильне бажання підсилювати інших і супроводжувати їх у реалізації власного потенціалу. Мій проєкт Here&Now Coaching був відібраний до акселератора, і я стала фіналісткою конкурсу для підприємців – це дало мені імпульс будувати бізнес більш системно й професійно. Інша форма сміливості – викладання психології в американському коледжі. Це означало вийти за межі своїх страхів щодо мови та акценту, але я переконана, що зростання можливе лише тоді, коли ми свідомо йдемо назустріч своїм страхам, саме там відкриваються нові можливості і новий рівень життя.
Ви працюєте з підприємцями, лідерами думок, людьми, які переживають кризи масштабування. Чому саме ця аудиторія?
Я людина масштабу, і мені близькі ті, хто здатний брати на себе відповідальність і діяти сміливо. З такими клієнтами робота справді стає натхненням: вони кидають мені виклик, а я приношу в процес максимум своїх ресурсів, знань і досвіду. Їхня сміливість, прагнення змінювати світ і готовність інвестувати в себе мотивують мене щодня. Я дуже ціную їхню довіру і вдячна за можливість бути поруч у важливі моменти зростання. Навіть найсильнішим потрібен простір, де вони можуть дозволити собі бути вразливими, чесними й недосконалими. Я маю здатність створювати саме такий простір: безпечний та підтримуючий, де людина може бути собою!
Криза масштабування – одна з найпоширеніших тем у бізнесі. Як ви допомагаєте людині перейти з одного рівня на інший без внутрішньої руйнації?
Ми завжди починаємо з дослідження точки А – теперішнього стану, ресурсів і реальних опор людини. Коли стає зрозуміло, що допомагало раніше, що залишається комфортним, а що вже не резонує, можна чітко сформувати справжні цілі та глибинну мотивацію до змін. Кожна людина унікальна, особливо в бізнесі, тому універсальних рецептів не існує, але незмінним залишається одне: робота з внутрішніми блоками, стримуючими переконаннями та невисловленими почуттями. Саме їх опрацювання стає ключем до безпечного масштабування – без виснаження, без втрати себе та з розумінням, куди людина рухається і навіщо. Моя задача – створити середовище, де людина може чесно поглянути на свої обмеження і водночас відчути, що вона не одна в цьому процесі. Коли з’являється внутрішня опора, масштабування перестає бути кризою і стає логічним продовженням росту.
Цікаво, а яка ваша глобально особиста місія як психолога?
Я вірю в розвиток і здатність до змін кожної людини. Я сама починала з нуля й будувала себе з дуже непростих фінансових та емоційних обставин, тому добре розумію, що таке рух угору без опор. Моя місія – показати людям, що головним обмеженням зазвичай є не зовнішні обставини, а їхні переконання чи відсутність бачення. Коли людина бере відповідальність за власне щастя, вона створює не лише кращу реальність для себе, вона змінює світ довкола. Тож моя місія як психолога – допомагати кожному побачити й розкрити найкраще в собі!
Катерино, ви створили власний метод і плануєте запатентувати його! Розкажіть про історію його народження. Яка потреба клієнтів стала відправною точкою?
Відправною точкою стала ескалація війни у 2022 році. Тоді я особливо чітко побачила, наскільки важливо для клієнтів залишатися в моменті «тут і зараз», і як критично це для їхнього ментального здоров’я в умовах високого стресу. Я почала глибше вивчати травма-інформовані інтервенції та шукати, які з них найбільш ефективні в кризових станах. Так і почалося формування методу. Поступово я структурувала його, почала тестувати на практиці з клієнтами та навчати інших фахівців. За три роки метод довів свою ефективність, простоту застосування та практичну цінність. Тож настав природний етап – підготувати його до патентування. Для мене цей метод став не просто інструментом, а новою мовою взаємодії з людьми у стані підвищеної вразливості. Я бачу, як він допомагає відновлювати внутрішню опору там, де здається, що її більше немає.
Ви запустили подкасти для психологів. Який сенс ви хочете внести у професійне середовище?
Моя робота з Національною психологічною асоціацією показала, що українські фахівці все ще недостатньо інтегровані у світові процеси. Тому моя мета – привнести в професійний простір сучасні міжнародні підходи, методи, інтервенції та актуальні дослідження. Подкаст став місцем, де психологи можуть розвиватися «на ходу», отримувати знання у доступному форматі й залишатися включеними в професійну дискусію. Для мене це простір для зростання, обміну досвідом та обговорення важливих питань, які хвилюють допомагаючих практиків у щоденній роботі.
Онлайн-психологія змінила доступність допомоги. Але все ж, як ви будуєте глибину й довіру в дистанційному форматі?
Я працюю онлайн від самого початку своєї кар’єри, ще тоді, коли цей формат здавався незвичним. Для мене ключовим інструментом завжди були не стіни кабінету, а фокус і присутність. Тому не має значення, онлайн чи офлайн відбувається сесія, моя увага повністю спрямована на клієнта, і він це відчуває. Іноді можна бути поруч фізично, але не мати жодного контакту; водночас онлайн-сесія на відстані тисяч кілометрів може створити відчуття глибокої близькості та підтримки. Дистанційний формат робить допомогу доступною: я можу зустріти клієнта там, де він є, навіть якщо він живе у віддаленому регіоні або не може дістатися офісу через погодні умови чи транспорт. Звісно, онлайн має свої обмеження: менше невербальної інформації, адже важливо бачити повністю позу, рухи й мову тіла. Але вмілий психолог здатний зберегти глибину процесу й якість контакту незалежно від формату!
