Лія Сорока – сертифікований коуч, менторка з особистісної реалізації та фінансової зрілості, mindfulness-тренерка спортивних команд і серійна підприємниця з міжнародним досвідом. Уже понад 19 років вона працює у сфері бізнесу, поєднуючи підприємництво, консалтинг і інвестиційні проєкти, а також понад 7 років присвячує глибокій роботі з ментальним здоров’ям і розвитком людського потенціалу. Окремий напрям її діяльності – робота з темами лідерства, фінансової зрілості та реалізації без виснаження. Саме цій ідеї Лія присвячує значну частину своєї роботи: як досягати амбітних цілей, не втрачаючи контакту з собою, не вигораючи і не жертвуючи якістю життя. Лія також організовує закриті ретрити у Монако та на Лазурному березі для тих, хто прагне масштабування, глибоких змін, відновлення ресурсу та нових стратегічних рішень у житті та професії!
Ліє, сьогодні ви живете між Монако та Італією, ведете бізнес у кількох країнах та одночасно розвиваєте напрям ментального здоров’я. Якщо озирнутися назад, якою була точка, з якої почався ваш шлях?
Я думаю, що ця точка значно глибша, ніж просто перший професійний крок, вона йде ще з дитинства. Маленькою дівчинкою я дуже чітко відчувала, що моє життя буде іншим, що воно приведе мене до чогось більшого, ніж звичний сценарій. І, якщо чесно, це відчуття ніколи мене не залишало. Мій шлях починається з дуже тонких, але водночас сильних речей: із сили й мудрості жінок мого роду, які заклали в мені внутрішній стрижень, із тих книг, які я читала в бібліотеці свого міста, із рішень, які на той момент здавалися складними, але визначальними. Одним із таких рішень був переїзд до Києва, а згодом – сміливість вийти за межі знайомого світу і у 2009 році поїхати до Італії. Якщо озиратися назад, я бачу, що це не одна точка, а цілий ланцюг станів, подій, виборів і, звичайно, помилок, без яких не було б мого сьогодні. Але через усі ці етапи мене завжди вели сильні внутрішні орієнтири: віра в себе, відчуття життєвої енергії та щире бажання пізнавати світ і розширювати свої межі.
Коли ви вперше відчули, що ваша професійна місія лежить саме на перетині психології, підприємництва та роботи з людським потенціалом?
Це процес, який почався ще у 2007 році, коли я потрапила на тренінг особистісного розвитку в Києві. Тоді я вперше замислилася про зв’язок мислення, внутрішнього стану і реальності. Я ще не бачила психологію чи коучинг своєю професією, але відчувала сильне внутрішнє притягання до цієї теми. Поступово навколо мене сформувалося середовище людей, які також шукали глибші відповіді про потенціал, розвиток і внутрішні зміни. Згодом, працюючи в міжнародних компаніях, я чітко побачила, що бізнес і внутрішній розвиток людини неможливо розділити: рішення, ефективність і лідерство напряму залежать від стану і мислення. Саме тоді з’явилося ясне розуміння, що я хочу поєднувати ці світи.
А як ці два світи: бізнес і психологія – вплинули один на одного у вашому житті?
Для мене ці два світи ніколи не існували окремо, вони досить природно з часом з’єдналися в єдину систему. Я починала у бізнес-середовищах, у вже сформованих структурах – це дало мені сильний фундамент: досвід, системність, відчуття відповідальності та розуміння, як ідеї перетворюються на конкретний результат. Бізнес навчив мене діяти, бачити можливості, тримати фокус і водночас бути дисциплінованою в реалізації. Психологія прийшла пізніше, але саме вона дала глибину всьому цьому досвіду. Вона навчила мене краще розуміти себе і людей: бачити причини рішень, внутрішні бар’єри, динаміку команд і поведінку в складних ситуаціях. І сьогодні ці два напрямки працюють разом, як система, яка веде від внутрішньої ясності до зовнішнього результату. Бо для мене справжня сила саме в цьому поєднанні!
Лія, серед ваших клієнтів: підприємці, топ-менеджери, спортсмени, люди, які вже мають масштаб і вплив! Чому, на вашу думку, чим більший масштаб людини, тим складніше їй зберігати контакт із собою?
Чим більший масштаб людини, тим більше відповідальності, швидкості та кількості рішень з’являється в її житті. Зовні це виглядає як сила, контроль і впевненість, але всередині часто є постійна напруга. Люди з великим масштабом звикли діяти, перемагати, витримувати навантаження і ця здатність іноді починає працювати проти них. Зі зростанням масштабу часто приходить і самотність – на певному рівні не завжди є простір, де можна бути вразливим, сумніватися чи чесно говорити про втому. Додається ще й фактор швидкості: світ вимагає постійного руху, але психіка і тіло мають інший ритм. І якщо свідомо не створювати точок відновлення, не зупинятися і не повертати увагу до себе, виникає виснаження. Я завжди кажу: чим більший масштаб, тим більшої зрілості у ставленні до себе він потребує. Контакт із собою – це вже не розкіш, а необхідна навичка, з якої народжуються сильні рішення і справжнє довгострокове лідерство.
У своїх виступах ви говорите, що багато людей мають потенціал до великого масштабу, але на певному етапі втрачають внутрішню опору. Які сигнали свідчать про те, що настав час зупинитися і переосмислити свій шлях?
Дуже часто людина входить у масштаб через амбіцію, віру в ідею і сильний внутрішній драйв, але в якийсь момент зовнішній ріст починає випереджати внутрішню готовність. Тоді з’являється відчуття, ніби життя стає більшим, ніж є внутрішньої опори, щоб його витримати. Першими сигналами стають внутрішня напруга, втрата задоволення від результатів, зниження енергії, проблеми зі сном і відчуття, що живеш «на автоматі». Часто додається самотність і емоційна віддаленість від близьких. У такі моменти зупинка – це не слабкість, а прояв зрілості: можливість переосмислити свої цілі, ролі і спосіб життя. Через ці паузи народжується новий масштаб, вже не тільки зовнішній, а й внутрішній.
Лія, ви організовуєте закриті ретрити в Монако та на Лазурному березі Франції. Чим відрізняється робота з людьми у форматі ретриту від класичних консультацій чи коучингу?
Я працюю з людьми як онлайн, так і офлайн, але формат ретриту дає зовсім іншу глибину. Це можливість на певний час вийти зі звичного ритму життя, відійти від щоденних ролей і по-справжньому сфокусуватися на собі. Ретрит – це цілісна система роботи зі станом, де через практики, тілесні техніки, глибокі розмови і групову динаміку відбуваються реальні внутрішні зміни. Кожен ретрит має свою тему і відкриває нову грань: у самореалізації, стосунках, фінансах чи внутрішній свободі. Такий формат підходить не всім, а лише тим, хто готовий зупинитися, подивитися на своє життя чесно і піти в глибину. В цьому просторі з’являється можливість для справжньої трансформації, яка зазвичай відбувається значно інтенсивніше, ніж у класичному коучингу, тому навколо цього ми створили закрите середовище людей, які прагнуть не лише досягати, а й проживати життя більш усвідомлено і глибоко.
І на завершення: над чим працюєте зараз і які нові проєкти або ідеї плануєте реалізувати найближчими роками?
Зараз я сфокусована на двох ключових напрямах: соціальному проєкті «З’єднуємо», який допомагає знижувати рівень самотності серед людей похилого віку, та масштабуванні ретритів із виходом на новий рівень якості й глибини. Паралельно працюю над системністю бізнес-процесів, щоб більше фокусуватися на стратегії та створенні нових сенсів. У найближчі роки також бачу свій розвиток у проєктах, пов’язаних із культурною спадщиною України та міжнародними освітніми ініціативами!
