Оксана Лугвищик - инструктор по имфитнесу, фейсбилдингу, сексолог, мастер мануально-буккальных массажей лица, шеи, декольте, также занимается эстетическим тейперированем, тейперированием в реабилитации и спортивной медицине. Своим примером Оксана хочет показать женщинам, как важно заниматься своим женским здоровьем, с помощью чего можно сохранить молодость и как обрести женщинам уверенность в себе.
Оксана, спектр ваше деятельности обширный, но то, чем вы занимаетесь, можно описать в нескольких словах – помогаете женщинам обрести уверенность в себе с помощью нехитрых способов! Интересно узнать про все по порядку. Вы инструктор по имфитнесу. Как давно вы являетесь инструктором, с чего началась ваша история?
Моя история очень проста. Я стюардесса, а у бортпроводников, как и у космонавтов, часто проходят медкомиссии. На очередном осмотре женский врач сказал, что у меня есть проблемы, и посоветовал найти специальные упражнения, я обратиться к специалисту. Уже через 3 месяца от моей проблемы не осталось и следа. В жизни не бывает случайностей, я в этом уверена (улыбается). После этой ситуации я поняла, что обязана рассказывать и обучать этому женщин. И вот уже 2 года я инструктор Международной федерации тренеров по имфитнесу, сексологов и секс-коучей.
Для кого подходит этот вид тренировок: молодые девушки, мамы, зрелые женщины?
Имфитнесом можно заниматься девушке тогда, когда она начала половую жизнь. Здесь нет возрастных категорий, но чем раньше, тем лучше. Конечно, данные тренировки мы проводим только после обследований и консультации гинеколога.
Что получает женщина по итогу? Новые ощущение, уверенность в себе?
Я считаю, имфитнес – это полная перезагрузка женщины, направленная на развитие её сексуальности, гармоничных отношений с окружающими и в семье, а также продления женской молодости в прямом смысле (климакс отодвигается). С помощью тренировок женщина улучшает качество своей сексуальной жизни, развитые интимные мышцы помогают достигать оргазмов, делает их ярче и это чувствуют оба партнера. В области гинекологических проблем, эти тренировки незаменимы при опущениях и стрессовом недержании мочи. На данный момент этим страдают не только женщины бальзаковского возраста, но и молодые девушки. Занятия, это профилактика, а также помощь в излечении гормонозависимых заболеваний. Помогают женщинам забеременеть, восстановиться после родов.
А что вы скажите на счет тейпирования? За рубежом тейпирование в косметологии считается одним из самых быстроразвивающихся и многообещающих направлений, ведь эффект от одной единственной процедуры впечатляет. В Украине мало кто используют данный метод омоложения. Почему?
Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты (тейп) которая имеет уникальные свойства, широко она применятся в спорте и реабилитации, а также недавно ее начали использоваться в эстетической сфере. Я с удовольствием использую этот метод, так как это своего рода альтернатива инъекционной косметологии. Клейкие ленты – противаллергенные и служат безопасным ботоксом, не давая нашей мощной мимики делать еще больше морщин. С помощью тейпирования, за ночь можно избавиться от двойного подбородка, разгладить носогубку. Решает проблему с лимфостазом. Но настоящий эффект вы сможете прочувствовать в комплексе с массажем лица, шеи, декольте.
Вы практикуете также мануально-буккальные виды массажа лица, шеи и декольте. Есть утверждение, что это альтернатива пластике и инъекционной косметологии. Это верно?
Мануально-буккальное моделирование лица, шеи и декольте — это авторская методика Юлии Йылдыз, которая проводит обучение во многих странах. Этот вид массажа включает в себя более 80-ти работающих техник, 20 из которых – буккальные. Массаж по своей технике уникальный. Состоит из 4-х ступеней, каждая из которых решает свою проблему. Без сомнения, он является альтернативой пластике и инъекционной косметологии. Уже от первого массажа вы сможете увидеть результат. Благодаря мощным манипуляциям, мышцы расслабляются без «ботокса» и укрепляются. Что касается буккального массажа – это вид массажа во рту. Буккальная часть прорабатывает мимические мышцы, как снаружи лица, так и внутри полости рта. Достигается эффект подтяжки, мы как глину лепим лицо отсекая все лишнее...
Чем этот вид массажа отличается от других? Какие его преимущества?
Его преимущество в том, что он справляется со всеми видами старения. Отличается тем, что снимает напряжение с мышц, укрепляется каркас и устраняет дефекты. Происходит психоэмоциональное освобождение, снимаются блоки и зажимы, которые ухудшают зрение, слух, речь. Благодаря буккальной технике, результаты есть в логопедии, пользуется спросом у телеведущих.
Вы невероятно выглядите. В нашем разговоре вы поделились со мной своим возрастом и я, мягко говоря, в шоке. Красивая, подтянутая кожа лица и тела. Вы занимаетесь фейсбилдингом – гимнастикой для лица. Как давно практикуете?
Благодарю! Фейсбилдинг, я считаю ещё одним экологичным способом сохранение молодости лица, инструментом которого являются наши руки. Я практикую уже больше 2-х лет. Но вы должны понимать, что любой билдинг предусматривает труд! Только делая укол можно сразу увидеть результат, здесь же нужно работать. Заниматься фейсбилдингом можно начинать с 20 лет. Уникальность в том, что можно самостоятельно моделировать свое лицо. Не обязательно удалять комки Биша, для того, чтобы сделать свои скулы выразительными, достаточно делать упражнения, которые есть в фейсбилдинге. Также рекомендую работать над своей осанкой и лицом последовательно и систематически. Эффект вам понравится!
"..лицо женщины - это карта ее привычек, эмоций и душевного состояния"
Оксана, поделитесь, что все-таки эффективней: массаж или фейсбидинг?
Я за тандем! Фейсбилдинг не заменит массаж, несмотря на то, что кроме упражнений есть дыхательная гимнастика, разминка, расслабление, работа с асимметрией. Но в тоже время, фейсбилдинг поддержит наше лицо в самый привлекательной форме долгое время, ведь его можно делать каждый день! Массаж – это процедура, которая делается 1-2 раза в неделю, например, 12 сеансов и после этого идет перерыв. Но поддерживать лицо нужно постоянно. Поэтому эффективнее использовать и массаж, и фейсбидинг.
Оксана, дайте от себя несколько советов читательницам журнала GOSSIP magazine.
Чего только не делают женщины, чтобы сохранить молодость и соответствовать стандартам красот: морщины закалывают ботоксом, отрезают нависшее веко, накачивают губы, натягивают щеки на нити, делают уколы в интимные мышцы и уверены в том, что это сделает их сильнее. Я хочу сказать, что это небезопасно и недолговечно. Есть много природных, экологичных способов чтобы ухаживать за собой. Будьте красивы, здоровы и любимы! Наша сила внутри нас!
