Иногда мы попадаем в тупик, когда привычный образ жизни перестает нас устраивать, но как достигнуть желаемого, мы не можем понять. В результате внутри нарастают сомнения и усталость, а дела так и не сдвигаются с мертвой точки. Возможность увидеть свою проблему со стороны, прожить и преодолеть ее за несколько часов предлагает интересный и наглядный инструмент — трансформационная игра.
Что это такое, как в нее играть и зачем — объясняет тренер женского счастья, энергопрактик, энергокорректор, трансформационный психолог, автор и ведущая трансформационных игр и колод МАК Людмила Вахидова.
Ви позиционируете себя как тренер женского счастья. Как к этому пришли?
Очень просто и непросто одновременно (улыбается). Так сложились обстоятельства в жизни, которые повлекли за собой серьезные изменения в моем сознании. После развода у меня была депрессия, но не такая, как часто показывают в фильмах, когда шопинг помогает решить все проблемы, ну, или ведерко мороженого (улыбается). Нет, у меня была настоящая депрессия с проблемами эмоционального и физического характера. Я благодарна, что в этот момент в моей жизни появились люди, которые помогли мне восстановиться. После пережитого я прошла много учебных курсов и тренингов, получила знания и приобрела опыт, после чего с уверенностью хочу и могу помогать другим женщинам «встать на ноги».
Вы автор трансформационных игр. Расскажите подробнее, почему выбрали трансформационную игру одним из инструментов для своей работы?
Игры я выбрала по одной причине — они работают. Вопросы клиентов, которые на индивидуальных сессиях решаются за 7-10 встреч, в игре решаются за 3-4 часа. Я веду немного игр, только те, в которых увидела глубину и чью эффективность почувствовала. В мои игры сыграли несколько сотен людей, и я видела их результат и их счастливые глаза. Это вдохновляет. Но скажу честно и прямо: игры, как и все другие инструменты психологов, работают, когда готовы работать вы!
Получается, с помощью игры вы направляете людей в правильное русло?
Мы рождаемся, и первое, что мы учимся делать, — это играть. Игра — то, чего мы не боимся. То есть это безопасная среда обучения, ведь наш мозг трудно поддается новым изменениям и обучению, он боится нового, но играть не боится, потому игру воспринимает как нечто несерьезное. В игре можно изменить себя, избавиться от токсичных паттернов, от устаревших привычек, найти новые варианты решения и действия. Суть — в безопасной и комфортной среде помочь человеку осознать все препятствия, прожив их в игре, и найти новые пути к реализации своих целей. Чаще всего на игру человек приходит за изменениями, а я готова ему помочь! Трансформационные игры создаются для того, чтобы любой желающий изменить свою жизнь мог в игровой форме посмотреть, что случится, если он поменяет привычные схемы поведения, цели, ценности. Как будет действовать, если начнет думать иначе, относиться к себе и миру по-другому!
Людмила, а какие основные правила в играх, как они проходят?
В каждой игре свои правила, и проходят они по-разному. Есть игры, где хорошо работает групповая динамика. Есть игры, в которых каждый сидит и решает свои задачи. Но основные правила — бережно относиться друг к другу и никогда ничего личного не выносить за рамки игры. Это и мои главные правила как ведущей.
Какие задачи можно решить с помощью игры?
Сейчас есть множество игр. Успех в работе, счастье в любви, финансовые вопросы, выбор жизненного пути, здоровье и т. д. Наверное, можно сказать, что с помощью игры можно решить многие задачи. Игры помогают разобраться с самим собой, определить, куда идти, понять, кто ты в этом мире.
Автором каких игр являетесь вы?
На сегодняшний день это «Сто шагов к мечте», цель игры — осознать свои страхи. Уяснить, истинные ли ваши цели. И определить пути достижения, подходящие только вам. Это когда у вас есть мечта, но нет понимания, что блокирует ее достижение, как ее осуществить, или существует боязнь реализации своей мечты.
«Чувственная женщина» — с помощью игры можно решить такие проблемы, как страх проявления себя, неприятие себя, отверженность, заниженная самооценка, чувство вины, снятие ложных установок, которые препятствуют выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающим миром.
А вы продаете свои игры?
Да, конечно. Я продаю и обучаю, как правильно с ними работать. На сегодняшний день мои игры ведутся не только в Украине, а и за границей. Это инструмент психолога, коуча, бизнес-тренера или специалиста похожих профессии, которые помогают людям найти настоящие пути к реализации их целей.
А что бы вы посоветовали людям, которые еще сомневаются, идти им на игру или нет? Как понять, что пора меняться и менять жизненную ситуацию?
Человек всегда сам знает, когда это ему необходимо. И когда он это чувствует, начинается поиск ресурсов, возможностей изменить ситуацию. Игры в этих вопросах на сегодняшний день — один из самых эффективных инструментов.
Как вы восстанавливаетесь и набираетесь энергии после консультаций и тренингов?
Я люблю путешествовать. В путешествиях я знакомлюсь с людьми, с новыми местами или просто заряжаюсь от солнца и природы — это мои главные источники накопления энергии (улыбается). И отказ от Интернета на некоторое время. Если вы действительно хотите работать со своей энергетикой (это еще одно направление в моей работе), одно из главных условий — дарить время себе! Время наедине с собой возвращает нас к себе, помогает найти ответы, восстанавливает нас. Поэтому я бы рекомендовала всем чаще устраивать свидание с собой!
Трансформационные игры создаются для того, чтобы любой человек, желающий изменить свою жизнь, мог в игровой форме посмотреть, что случится, если он поменяет привычные схемы поведения, цели, ценности.
