Чаще всего в кабинете у психолога люди задают вопрос: как найти себя? Не удивительно, ведь от того, когда это произойдет, напрямую зависит доволен ли человек своей жизнью, счастлив он будет или нет.
Как все таки прийти в гармонию с самим собой, найти себя, дело своей жизни, сэкономив при этом жизненные ресурсы, на примере личной истории и жизненного опыта ее клиентов расскажет Нила Дубей – психолог и специалист по системным расстановкам по Хеллингеру.
У Вас была достаточно успешная карьера в страховом бизнесе. Скажите, почему решили сменить род деятельности, да еще и так кардинально?
Ответ на этот вопрос, как ни странно, лежит не в зоне моей профессиональной деятельности. Более 10 лет назад буквально в один миг в моей жизни произошли кардинальные перемены: мы с моим первым мужем приняли решение разойтисьойтись, почти одновременно я потеряла работу.. НСо мной остались двое детей, которым я не имела никакого права ухудшить условия жизни, кредиты и полное отсутствие сил идти дальше. Было тяжело, иногда очень тяжело, иногда охватывало отчаяние, но я искала способы не просто вырулить из сложившейся ситуации, а выйти победителем. Тогда я познакомилась с психологией, которая стала для меня опорой. Сначала я многое пересмотрела в себе, затем последовали изменения и в моей жизни.
Я справилась! Я вышла замуж за прекрасного человека, с которым у нас полное взаимопонимание, уже четверо детей (родились ещё две прекрасные девочки). Мы вместе выкарабкались из проблем.
Сегодня моим главным результатом и моим успехом является моя семья. И теперь я готова поделиться опытом с теми, кому он необходим. Теперь я готова стать опорой женщинам, которые в ней нуждаются.
«Сегодня моим главным результатом и моим успехом является моя семья»
Как отнеслись к Вашему решению родные и близкие: критиковали и отговаривали или поддержали?
Я очень благодарна своему мужу, который поддерживал меня во всем, героически оставался с нашими четырьмя детьми, когда я ездила на длительные обучающие программы, приходя домой после работы, терпел жену сидящую в наушниках за онлайн курсами, и пропадающую целыми выходными на практических занятиях. У меня и сейчас график образовательных поездок расписан на год вперед (улыбается). Но семье нужна счастливая, самодостаточная жена и мама, и если мужчина может помочь или даже поспособствовать развитию жены, то, в конечном итоге, он всегда будет в плюсе.
Из личного опыта: как найти себя, если ты уже успешна?
Если ты успешна, значит ты уже нашла себя. Тут вопрос в том, насколько сама женщина себя такой чувствует. Свою карьеру в страховании я не могу назвать не успешной, но и в душе все время хотелось чего-то бОльшего. Было ощущение, что я нужна где-то в другом месте. Сейчас же я радуюсь каждому дню и чувствую, что я на том месте, на котором должна быть.
Как найти любимое дело? Этот вопрос я задавала себе на протяжении долгих 10 лет (улыбается). Сидела за чтением разных книг из области психологии и думала о том, чем же я хочу заниматься. Удивительно, но ответа, лежавшего прямо у меня перед глазами, я не видела (улыбается). Теперь я могу посоветовать обратить внимание на то, чем нравится заниматься в свободное время. Поверьте, у каждого есть такое занятие. Проблема в том, что часто нас останавливает страх, отсутствие веры в то, что мы в принципе можем быть в чем-то успешны. В общем, нужно работать не столько над поиском собственного дела, сколько над верой в себя.
«Проблема в том, что часто нас останавливает страх, отсутствие веры в то, что мы в принципе можем быть в чем-то успешны»
Вы говорите «если ты успешна, значит ты уже нашла себя». А как насчет женщин и мужчин, которые слепо, долго и с трудом карабкались по карьерной лестнице, и пришли к ее вершине, к так называемому успеху? Не все же понимают, что работа не обязательно должна быть сложной и отравляющей жизнь…
Здесь я немного поясню. Говоря об успешности, я имею ввиду не то, каким вас воспринимает окружение, а то, каким вы себя ощущаете. Очень часто эти два параметра не совпадают, поэтому я больше о внутреннем состоянии. Если человек долго карабкаясь достиг желаемого и почувствовал себя счастливым – это прекрасно! А если будучи топ-менеджером, он неудовлетворен собой и чувствует, что чего-то не хватает, или он не на своем месте, то стоит пробовать что-то менять. Это не значит, что нужно сразу же жечь мосты и с головой окунаться в другую сферу. Начать можно с развития своего хобби на досуге. А вдруг оно перерастет в дело всей жизни! Я знаю таких людей, восхищаюсь ими, и многие из них меня вдохновили на собственные изменения.
С чего нужно начать человеку, который долго работал в одной профессии, а потом вдруг понял, что это не его, и он хочет уйти в другую?
С восстановления контакта с собой, со своими чувствами, желаниями. Можно вспомнить свои детские мечты, ведь когда мы были детьми, мы верили их реальность. Но часто в детстве за наши желания мы «получали по рукам», было больно, обидно, иногда стыдно, когда были высмеяны, и мы отказывались от них, тем самым отказываясь от частички себя и от веры в себя. Вот этой веры взрослым часто и не хватает, чтобы реализовать собственные мечты, а не родительские, как иногда бывает. Например, когда ребенок мечтает о сцене, а его мама хотела стать юристом, поэтому дочь или сына отправляют учиться на юриста. Вот потом и начинаются поиски…
Правда есть люди, которые изначально счастливы в том, чем они занимаются. Про таких мы говорим «нашли своё призвание». Они просто живут в согласии с собой, слышат себя и действуют.
«Веры взрослым часто и не хватает, чтобы реализовать собственные мечты, а не родительские, как иногда бывает»
А к чему нужно быть готовым?
К тому, что следующим этапом нужно будет работать над смелостью и уверенностью в себе. Приняв решение изменить свою жизнь, важно помнить, что «нам нечего бояться, кроме самого страха» как говорил Рузвельт. А со страхами, можно работать. В психотерапии, например, существует много разных методов.
«Приняв решение изменить свою жизнь, важно помнить, что «нам нечего бояться, кроме самого страха» как говорил Рузвельт»
Современный мир прославляет самореализацию, но реальность редко достигает того уровня, к которому мы стремимся… В чем причина?
В невозможности (нежелании) взять ответственность за свою жизнь. Обычно, когда реальность разошлась с желаемым уровнем, мы часто слышим «если бы не родители, обстоятельства, дети, отсутствие денег»...
Почему так важно найти себя в жизни? Многие ходят каждый день на рутинную работу, приходят вечером домой, ужинают, смотрят новости и ложатся спать, а другие задаются этим вопросом…
Тут для примера приведу такую метафору: можно увидеть по телевизору Американские горки, но полноту ощущений вы вряд ли ощутите. Иногда это и не нужно. Но если уж задались вопросом и он не покидает, значит нужно постараться прокатиться.
А почему нам сложно выбрать «свое» дело?
Думаю, один из вариантов – потому что уж очень много нам в детстве навязали стандартов, условий и сценариев. Ещё мы часто очень инфантильны, ждём, когда кто-то придет и подскажет, как лучше, отведет к «нужному» человеку, разведёт руками тучи (улыбается). Нам не сложно, нам часто страшно, что не справимся, что засмеют, «а что люди скажут», «а родители были против» и так далее.
Мне очень интересно в этом плане наблюдать за современными детьми. Думаю, у них будет как-то по-другому.
Есть ли какой-то универсальный алгоритм действий, с которым познать себя и уйти в «свою» профессию будет проще, а выбор будет правильным?
Универсального не существует. Но живя в согласии с собой, слыша себя и слушая, выбор сделать проще. С самого рождения мы все были такими, но в силу разных обстоятельств и взросления забыли как это.
Универсальным способом, чтобы разобраться, в таком случае будет только путь к себе. Не важно, работа не устраивает или супруг, дети беспокоят или родители жизни не дают – у всех внешних проявлений нашей жизни есть один источник, и он, собственно, в нашей голове. Можно его найти и самому, но на это могут уйти годы, а можно обратиться к психотерапевту, сэкономив драгоценное время.
Беседовала Татьяна Кулик
